Il Power Yoga è una forma dinamica di yoga che deriva dall’Ashtanga Vinyasa Yoga.
La pratica è strutturata sincronizzando il movimento al respiro (Ujjay), creando un calore purificante e detossinante per l’organismo.
Benefico per corpo e spirito, il Power Yoga regala un corpo elastico e forte, una schiena flessibile, una mente calma e libera dallo stress ed’è un ottimo supporto per atleti di varie discipline che vogliono migliorare le proprie prestazioni sportive.
Infatti POTENZIA:
• flessibilità del corpo e mobilità articolare,
• forza, resistenza ed equilibrio,
• capacità di concentrazione e consapevolezza di sé.
ISTRUTTRICE:
- Elisa Muin: tel 3204731891
GIORNO: Venerdì
ORARIO: 20:00 – 21:00